Могат ли парите да купят щастие? 5 съвета как да превърнете парите в блаженство

Бележка на редактора: Сезон 10 на подкаста Преследване на живота с доктор Санджай Гупта изследва науката за щастието. Можете да слушате епизоди.

(CNN) — Могат ли парите да купят благополучие?

Това е древен въпрос, с който доста - в това число философи, икономисти и психолози - са се борили.

Дори рапърите са се захванали.

„ Mo Money Mo Problems “, ария от 1997 година на Notorious B.I.G., съдържа припева „ Сякаш колкото повече пари срещаме/ Колкото повече проблеми виждаме. “

Десет години по-късно актьорът, прочут преди като Кание Уест, рапира репликата „ Да имаш пари не е всичко/ Да нямаш това е “ в своя шлагер „ Добър живот “.

Както демонстрират текстовете на двете песни, да имаш доста пари и да нямаш задоволително може да докара до злощастие. Но малко на брой биха възразили, че съществуването на някакъв дискреционен приход не улеснява щастието до известна степен.

„ Тази концепция, че парите не могат да купят благополучие, е очевидно погрешна “, сподели неотдавна общественият психолог Елизабет Дън пред основния медицински сътрудник на CNN доктор Санджай Гупта в неговия подкаст Chasing Life. Дън, професор в катедрата по логика на психиката в Университета на Британска Колумбия в Канада, организира проучване, което се концентрира частично върху приемането на най-голямо наслаждение от парите.

„ Парите безусловно могат да купят благополучие “, сподели Дън, съавтор на „ Щастливи пари: Науката за по-щастливото харчене “. „ И в случай че чуете някой да споделя, че парите не могат да купят благополучие, бих споделил, кажете им да опитат да дадат част от тях. “

Можете да чуете целия епизод тук.

Едно добре известно изследване от септември 2010 година твърди, че щастието нараства с прихода, до момента в който приходът доближи избран предел (около $75 000), след което щастието се изравнява. Но още един разбор от 2023 година на това проучване дружно с второ изследване, оповестено през януари 2021 година, откри, че намаляването на щастието се случва най-много при минимум щастливите хора, без значение от приходите им.

Независимо какъв брой сте щастливи и какъв брой пари имате, вие се връщате към изходното равнище на благополучие след позитивно или негативно прекарване, откриха откриватели. Това е идея, известна като хедонична акомодация. „ Адаптираме се към доста неща, нали? “ Дън сподели. „ Но хедоничната акомодация е обвързвана с (адаптиране към) благополучие, това възприятие на наслаждение. “

Например, насладата от закупуването на нова кола или приемането на покачване изчезва след известно време; те просто се трансформират в обикновено положение на нещата.

„ Когато хората получат нарастване на приходите си или кажат огромна непредвидена облага, те несъмнено стават по-щастливи “, сподели тя. „ За прочут интервал от време, нали? Със сигурност има известна истина, че ние сме съвсем в някакъв тип непрекъснато плъзгане надолу към изходното ни равнище на благополучие, когато се случи нещо положително. “

Дън сподели, че въпросът е дали връщането към изходното ви равнище е цялостно или равнището ви на благополучие се е повишило ненапълно.

„ Има известно изследване, което допуска, че, о, спечелването на лотарията не ви прави (по-щастливи). Оказва се, че това изследване не е доста добре направено “, сподели тя. „ И когато погледнете по-добри, по-големи, по-нови изследвания, това е като, не - спечелването на лотарията евентуално ви прави по-щастливи. И тези преимущества не наподобява да изчезнат изцяло даже след няколко (от) десетилетия.

Ако получите подобен тип пари - било то от нарастване, завещание или някакъв различен тип непредвидена облага - би трябвало да помислите деликатно по какъв начин да ги похарчите, сподели Дън. „ Защото парите не са просто нещо, което автоматизирано вали върху нас под формата на капки благополучие “, сподели тя. „ Трябва да намерим способи да го превърнем в благополучие. “

Ето петте съвета на Дън, с цел да увеличите оптимално удоволствието от парите.

Купувайте прекарвания, а не стоки

В по-голямата си част насладата от пазаруването на нови неща изгаря много бързо, само че прекарванията, които са преходни по природа, парадоксално обезпечават дълготрайна степен на наслада, сподели Дън.

„ Така че концепцията тук е, че като купуваме неща като пътувания и специфични ястия “, сподели тя, „ в действителност можем да получим повече благополучие, в сравнение с да купуваме материални неща, от дивани до къщи. “

Имайки това поради, излезте от 12-ия си чифт съвременни маратонки и вместо това резервирайте тази вечеря в специфичен ресторант.

Направете го удоволствие

Един от методите за битка с хедоничната акомодация е да извършите това, което купувате, особено.

„ Не купувайте неща, които харесвате от самото начало, без даже да мислите за това “, сподели Дън. „ Вместо това даже помислете за отмора от нещата, които ви харесват, и това ще ви помогне да извлечете повече благополучие от тях. “

Дън даде персонален образец за закупуване на смутита от зеле - „ най-скъпият метод, по който можете да консумирате зеле “. Отначало това беше рядко наслаждение, което й доставяше наслада. Но преди да се усети, тя стартира да купува смутита толкоз постоянно, че спря да им се любува.

Вземайки отмора от „ смученето им “, сподели Дън, възобнови способността си да оцени тези питиета.